自我防御白癜风怎么做？青岛白癜风研究所的专家指出，良好的生活习惯是预防任何疾病最省钱、最有效的良法。白癜风是由包括自身免疫、黑色素细胞自身破坏、精神因素、微循环障碍、饮食等多种诱因的作用所致。

　　注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。青岛白癜风研究所专家介绍说，注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　生活在城市里的人们要尽量减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。还有减少污染食品的摄入，不要偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。蔬菜水果应反复冲洗后食用，可先用净水浸泡十来分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

　　青岛白癜风研究所专家表示，自身精神状态和生活饮食对预防白癜风非常重要。我院严格执行国家公立三级甲等医院诊疗标准，用实事求是的科学态度为患者看病。坚持以质论优，以质取胜 ，精益求精，不断把医疗质量推向一个新的台阶。

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